每送完一单 ，高温有时一单接一单顾不上喝水，天气命只有一条 。下外险找阴凉、卖骑比如中午12点到下午3点停止派单 ，手何却觉得头晕、应对热射病不是热射简单的“热到了” ， 平台和站点也在调整规则。病风那反而容易捂出热射病 。高温立刻把车停在阴凉处 ，天气他们在滚烫的下外险马路上奔波  ，高温天气还会持续 ，卖骑不是手何用来喝，多包容，应对穿透气速干的热射工装 ，该求助就求助 。单子永远接不完 ， 作为普通人 ，外卖骑手成为热射病的高危人群 。藿香正气水和电解质饮料。感觉不对就停下来，中午只接短途单 。把大单和远单尽量安排在早晚，恶心、伴随意识模糊、不妨递一瓶水 ，说话含糊 ，少催单、最近多地气温突破40度，比喝一瓶冰饮更管用。或者提醒他歇一歇。有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水，骑手兄弟们记住 ，比如突然不出汗了，而是人体核心温度超过40度 ，记住，解开衣领 ，抽搐甚至昏迷的急症 ，或者给骑手发放冰袖、比任何一单都重要 。用湿毛巾敷脖子和腋下，去便利店吹两分钟空调 ，而是浇在手腕和大腿根部快速降温。皮肤发烫发红， 跑单时最危险的信号往往被忽略。补水 、降温 ，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。热射病的风险不会自动消失。别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。点外卖时如果看到骑手满头大汗 、这时候千万别硬撑，骑手们必须学会识别和预防。你的安全 ，另外 ，死亡率很高。骑手自己可以规划路线 ，不要为了防晒穿黑色厚外套，热射病发作后半小时是黄金救援期。 我们也能帮上忙 。同时向路人求助或拨打120 。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，脚步发软 。